Le perfectionnisme peut être un véritable moteur de performance… mais aussi devenir une source de pression et de déséquilibre.
Cette formation propose aux participant·e·s de prendre du recul sur leurs propres exigences et de mieux comprendre les mécanismes du perfectionnisme.
À travers des apports théoriques et des réflexions individuelles, ils apprennent à distinguer les situations où des standards élevés favorisent la qualité et l’engagement, de celles où un perfectionnisme excessif peut freiner l’efficacité, entamer la motivation et impacter la santé.
L’objectif est de développer une approche plus consciente et constructive de l’exigence, en identifiant ses propres schémas et en intégrant des stratégies concrètes pour maintenir un niveau de performance durable, sans s’épuiser.
Formations interentreprises
Nous proposons également un calendrier de formations interentreprises, dans nos locaux, ouvertes à tous :
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Public
- Directeurs et managers
- Responsables et professionnel·le·s RH
- Collaborateur·rice·s
Objectif
À l’issue de la formation, les participant·e·s seront en mesure de :
- Comprendre et analyser les différentes facettes du perfectionnisme
- Identifier ses propres exigences, schémas de pensée et comportements
- Comprendre les liens entre perfectionnisme, stress, performance et relations
- Distinguer l’ambition saine d’un perfectionnisme contraignant
- Découvrir des stratégies concrètes pour gérer ses exigences de manière constructive
Durée
1/2 journée (possibilité d’adapter la durée en fonction des besoins de votre organisation)
Vous souhaitez organiser cette formation au sein de votre entreprise ?
Les contenus et la durée peuvent être adaptés afin de répondre de manière précise aux besoins de votre organisation. Nous sommes à votre disposition pour discuter d’une offre sur mesure.
