Entrer dans le monde professionnel implique de nouveaux repères, de nouveaux rythmes et parfois des défis pour préserver sa santé, son énergie et sa confiance. Cette formation d’une demi‑journée offre aux apprenants un cadre clair pour mieux comprendre les comportements qui soutiennent leur bien‑être au travail et une attitude professionnelle adaptée.
Elle aborde les habitudes de vie essentielles — sommeil, alimentation, usage des médias — ainsi que le fonctionnement du stress et ses manifestations. Les participant·e·s découvrent des outils simples et immédiatement applicables pour mieux gérer leur énergie : respiration, pauses, conscience digitale.
La formation met également l’accent sur les fondements d’une attitude professionnelle fiable : demander de l’aide, communiquer clairement, respecter le cadre, adopter des comportements protecteurs et progresser grâce aux micro‑objectifs.
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Formations interentreprises
Nous proposons également un calendrier de formations interentreprises, dans nos locaux, ouvertes à tous :
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Public
- Apprentis
- Stagiaires
- Toute personne en début de parcours professionnel (15-25 ans environ)
Objectif
À l’issue de la formation, les participant·e·s seront en mesure de :
- Comprendre l’impact de leurs habitudes de vie (sommeil, alimentation, usage des médias) sur leur santé, leur concentration et leurs performances.
- Identifier les mécanismes du stress et utiliser des outils simples pour mieux le réguler au quotidien.
- Adopter une attitude professionnelle adaptée, fondée sur une communication claire, la fiabilité et le respect du cadre.
- Renforcer leur confiance en eux et développer la capacité à demander de l’aide en cas de besoin.
- Mettre en place des comportements favorisant le bien‑être et la réussite tout au long de leur parcours de formation.
Durée
1/2 journée (possibilité d’adapter la durée en fonction des besoins de votre organisation)
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Les contenus et la durée peuvent être adaptés afin de répondre de manière précise aux besoins de votre organisation. Nous sommes à votre disposition pour discuter d’une offre sur mesure.
