Program Stop Burn Go Out

Programme de réadaptation

Le burnout a non seulement des impacts sur la vie personnelle d’un individu, mais aussi sur sa vie professionnelle. Nombreuses sont les remises en question et le retour dans la vie dite normale peut être difficile.

Pour aider les personnes victimes de burnout, nous avons créé un programme d’accompagnement de douze semaines pour qu’elles retrouvent goût à la vie et reprennent confiance en elles après cette phase compliquée.

Diverses thématiques, comme les mécanismes du burnout, l’équilibre vie privée et vie professionnelle, l’importance de l’hygiène de vie (alimentation, sommeil, etc.), la confiance en soi ou encore le sens du travail, seront abordées.

Les objectifs

  • Augmenter par pallier l’endurance, les sollicitations physiques et cognitives de la personne touchée
  • Accompagner le retour au travail dans le poste antérieur, dans un poste adapté ou dans une nouvelle activité
  • Tester et analyser la capacité de reprise du bénéficiaire
  • Retrouver une capacité de travail de 50% minimum en fin de programme
  • Etablir un plan de reprise défini et coordonné entre toutes les parties prenantes

Le contenu

  • Un entretien préalable avec le participant pour définir ses besoins et objectifs et pour évaluer sa capacité à suivre le programme
  • Une coordination de la prise en charge avec les différentes parties prenantes
  • Un programme de 12 semaines, avec possibilité de suivre un programme alternatif de 6 semaines
  • 3 jours de présence obligatoire par semaine dans un lieu neutre et en petit groupe de 5 à 10 personnes
  • Des bilans hebdomadaires avec le participant pour l’accompagner dans son rétablissement

Les méthodes

  • Coaching individuel et coaching de groupe
  • Méthode de thérapie psychocorporelle et cognitivo-comportementale
  • Outils tirés de la psychologie positive
  • Méthodes tirées de la psychologie de la santé et de la psychologie du travail
  • Outils de pleine conscience (MBSR)
  • Exercices d’introspection
  • Enseignements théoriques et ateliers pratiques
  • Outils techniques de recherche d’emploi et conseils RH