Faites la connaissance de notre nouvelle collègue : Mélissa

Mélissa Jan

Raconte-nous un peu ton parcours 

Trois ans après la fin de ma scolarité obligatoire, j’ai obtenu ma maturité gymnasiale avec l’espagnol en option spécifique et l’économie et droit en option complémentaire. En 2025, j’ai décroché un Bachelor en sciences de la communication à l’Université de Fribourg. Il s’agissait d’un Bachelor pluridisciplinaire nécessitant le choix de deux branches complémentaires. Passionnée depuis de nombreuses années par la culture hispanophone, j’ai opté pour l’espagnol, ainsi que pour la sociologie.

Ces choix m’ont permis d’effectuer un semestre d’échange à l’Université CEU San Pablo à Madrid. Cette expérience a été extrêmement enrichissante, tant sur le plan académique que personnel. L’université disposait de technologies de pointe, ce qui m’a permis de mettre en pratique les connaissances acquises durant mes cours.

Actuellement, je viens de terminer mon premier semestre de Master en Business Communication à l’Université de Fribourg. J’ai choisi la gestion d’entreprise comme branche complémentaire, avec l’objectif de me spécialiser en communication et en marketing, deux domaines qui m’intéressent particulièrement.

Qu’est ce qui te motive le plus dans ton stage ?

Le fait de pouvoir mettre mes compétences à profit d’une équipe engagée et dont les actions font sens. Développer mes compétences actuelles et apprendre de nombreuses choses sur la communication, le marketing et la santé du travail. La psychologie est un domaine qui m’a toujours beaucoup intéressé, même si je ne l’ai jamais étudié de manière approfondie lors de mon cursus. Je me réjouis d’en apprendre plus sur ce domaine.

Pourquoi le thème de la santé au travail t’intéresse-t-il ?

Lors de mon Bachelor, j’ai suivi un cours nommé « Travail » dans ma branche en sociologie. J’ai énormément apprécié ce cours, car nous avons appris de nombreuses choses sur comment choisir son métier, comment être épanoui dans son métier, comment rendre les employés satisfaits, etc… Nous avons aussi eu une courte introduction dans la santé du travail, et cela m’avait beaucoup intéressé. Etant une personne curieuse d’apprendre, je suis certaine que ce stage va me permettre d’acquérir de nouvelles compétences, ainsi que d’en apprendre davantage sur le domaine de la santé du travail.

Quelles sont les valeurs qui te tiennent particulièrement à cœur ?

Pour moi, le respect est quelque chose qui me tient vraiment à cœur. Je conçois que les idées divergent et que chacun a sa manière de penser, mais nous devons toujours nous montrer respectueux les uns envers les autres. Lorsque je commence quelque chose et que je suis motivée, je donne le meilleur de moi-même pour accomplir ma mission, la fiabilité est pour moi très importante. La bienveillance est également une valeur primordiale, qui devrait être utilisée par tout le monde.

Que fais-tu pendant ton temps libre pour te ressourcer ?

Tout dépend de la saison dans laquelle nous nous situons. En été, j’aime beaucoup aller me poser au bord du lac, profiter du soleil ou encore faire des pique-niques. En hiver, si le temps me le permet j’adore aller en montagne, skier ou alors me reposer devant une bonne série Netflix proche de la cheminée. Voyager est aussi l’un de mes passe-temps favoris, étant donné que je parle plusieurs langues, j’adore découvrir de nouvelles cultures et de nouveaux paysages. L’année dernière, j’ai eu la chance de partir 5 semaines en Amérique : 3 semaines de road trip sur la côte ouest des Etats-Unis, puis 2 semaines à Hawaï, j’en ai pris pleins les yeux et j’ai vraiment pris le temps de me ressourcer avant de commencer mon Master et la dernière ligne droite de mes études. J’aime également beaucoup le sport. Ayant fait de la gymnastique pendant plus de 15 ans, je suis maintenant monitrice et j’adore enseigner mon savoir et mon expérience à des enfants. J’ai commencé la course à pied il y a peu, et je regrette de n’avoir jamais pris au sérieux le cardio pendant mes entrainements de gym… mais je trouve que c’est un très beau sport pour se ressourcer et décompresser.

Ton conseil pour préserver sa santé ?

Je pense que manger équilibré au maximum et exercer une activité physique régulière sont deux choses très importantes. Mais, écouter son corps est également quelque chose de crucial, il est important de s’écouter et de ne pas laisser aller des signaux qui pourraient ensuite empirer la situation.

Quels adjectifs te décrivent le mieux ?

Je suis une personne curieuse, qui aime découvrir de nouvelles choses chaque jour. Je suis également une personne perfectionniste et appliquée, j’aime faire les choses proprement et rendre un travail de qualité, ce qui se combine bien avec le domaine de la communication. Je suis également une personne souriante, j’essaie de toujours apporter de la bonne humeur dans tout ce que je fais, même si c’est plus difficile dans certaines périodes.

Pour les vacances : plutôt mer, montagne ou ville ?

Pour être honnête, tant qu’on me dit que je vais voyager et découvrir un nouveau pays, une nouvelle île ou une nouvelle ville, je suis la plus heureuse. Mais, je dirais que j’ai quand même un penchant pour la mer, le soleil et les journées à bronzer sur les plages.

Plutôt sucré ou salé ?

Je dirais les deux. Mais c’est vrai que j’ai plus facilement envie de manger du salé. J’essaie de ne pas trop grignoter entre les repas, mais je vais plus facilement choisir un paquet de chips à un paquet de biscuits ou du chocolat

Lève-tôt ou couche-tard ?

Ayant un rythme universitaire, je suis plutôt une couche tard et une lève tard, sauf si j’ai les cours tôt le matin. C’est vrai que si je n’ai pas l’obligation de me lever le matin, j’aime bien faire des grasse matinées. Mais étonnamment, lorsque je reprends un rythme de travail, j’arrive quand même plutôt bien à me lever le matin, même si je me couche souvent assez tard.  

Une citation qui t’inspire ?

Une citation que j’aime bien est « trust the process ». Elle me rappelle que tout ne se construit pas immédiatement. Même lorsque les résultats ne sont pas visibles tout de suite, chaque étape compte et permet d’apprendre. Cette citation m’aide à rester motivée, à faire confiance au travail que je fournis et à accepter que les choses prennent du temps.

« Trust the process »